Tăng cường tóc là một phương pháp chăm sóc sức khỏe truyền thống nhằm cải thiện lưu thông máu ở da đầu để giảm rụng tóc. Nó chủ yếu bao gồm xoa bóp bằng tay và xoa bóp bằng đồ vật. Massage bằng tay chủ yếu sử dụng các kỹ thuật chải, véo, gõ và nhào bằng ngón tay, thường nhắm vào các huyệt như Bạch Huy, Phong Trì và Thái Dương:
① Để các ngón tay xòe tự nhiên, dùng kỹ thuật chải bằng ngón tay để chải từ phía trước trán và giữa đầu ra phía sau đầu, sau đó chải hai bên da đầu ra toàn bộ đầu, lặp lại trong 3-5 phút để tiếp thêm sinh lực cho máu lưu thông;
② Nắm toàn bộ tóc bằng cả hai tay và nhẹ nhàng kéo lên trên cho đến khi kéo hết tóc; sau đó dùng năm ngón tay tạo thành hình hoa mận và gõ nhẹ vào toàn bộ da đầu, lặp lại 5-6 lần;
③ Dùng ngón giữa ấn và xoa bóp các huyệt Thượng Hành, Bạch Huy, Đầu Vi và Thánh Phát, mỗi huyệt trong 1 phút;
④ Dùng kỹ thuật chụm để nhào vào phía sau da đầu và vỗ nhẹ trong 5 phút là xong.
Massage bằng đồ vật thường dùng lược sừng hoặc kết hợp với dầu gừng hoặc các phương tiện khác để massage đầu, kết hợp với kỹ thuật gõ nhẹ và chải kỹ để tăng cường hiệu quả. Tóc có liên quan chặt chẽ với thận khí và máu gan. Massage có thể điều hòa khí huyết, cải thiện lưu thông máu trên da đầu, đồng thời còn có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc.
